My before and after

Замечание коллеги к предыдущему посту (в инста) заставили меня написать этот пост. Друзья, я не претендую на истину в последней инстанции и ни в коем случае не навязываю вам свой образ жизни, питания и тренировок. 
Я, действительно, знаю об этом очень мало, ничего не смыслю в биохимии и весьма обывательское представление имею о фитнесе. Но я работаю над собой: читаю то, что мне интересно, смотрю видео от людей, которые меня вдохновляют. У меня нет персонального тренера, потому что в Белокурихе их тупо нет, как и фитнес-клубов. Я треню в небольшом зале санатория "Катунь", в основном, со свободными весами. Именно поэтому я не призываю вас относится к моему мнению как к профессиональному или хотя бы инсайдерскому. 
И тем не менее.
Я знаю, о чем говорю, потому что меньше, чем за год я восстановила и улучшила форму после абсолютно лежачей беременности, высококалорийной диеты для кормящих и с двумя межпозвонковыми грыжами в нагрузку. Вот такой (слева) я была прошлым летом, а вот такой (справа) являюсь сейчас. 

Boring Outfit

В этом наряде мне не нравится ничего, кроме его комфортности.

How the toddlers class look like

Развивайка представляет собой маленький веселый муравейник с шумом, гамом, танцами, песнями, плясками.

urquoise Katun

Туристический комплекс "Бирюзовая Катунь" - это особая экономическая зона, на территории которой располагаются отели, кемпинги и другая инфраструктура для отдыха. Тут есть озеро с небольшим аквапарком, ресторанчики, достопримечательности вроде гротов, пещер и музеев проходивших тут археологических раскопок. Но главное, ради чего сюда стоит приехать - холодная, бурлящая и невероятно живописная река Катунь.

Road-trip-outfit

Писать пятничный пост в понедельник стало не совсем уместной традицией, но, здравствуйте, друзья, давайте снова о шмотках.

Я знаю, что не принято оголять и верх, и низ одновременно, если ты не на пляже и не в бане. Но, во-первых, я на курорте (и что, что мы тут сейчас живем?), во-вторых, в дороге так удобно, в третьих, вопреки облачности, это был невероятно душный день. Что мне нравится тут больше всего - очки. Я просто балдею от их формы.